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Entrevista: “Cuidemos nuestro cuerpo en tiempos festivos y de vacaciones”


20/12/17

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Foto: Getty Images.

Muchos de nosotros cambiamos nuestra rutina de vida en los últimos días del año.  En la mayoría de los casos, aumenta el consumo de alimentos y disminuye la actividad física.

Es por esto que solicitamos la ayuda de la fisioterapeuta Kimberly Oviedo, quien nos orientó sobre las mejores estrategias para cuidar nuestro cuerpo.

Kimberly nos enseñó cómo actuar de manera consciente y cuidadosa para que nuestros músculos y salud en general se vean beneficiados por las actividades que forman parte de nuestro tiempo festivo.

Te vamos a invitar a que escuchés cuidadosamente estas instrucciones tan prácticas para que disfrutemos y tengamos salud al mismo tiempo: