Bésame de noche

El amor exige delicadeza y buena comunicación ante la frustración


09/08/18

Una relación de pareja no tiene por qué ser perfecta, habrá muchos momentos en los que quizá caminés de forma irritada, tensa, compleja, tenés derecho a esto, es normal que haya cosas que te molesten en la vida.

Pero, tenés que trabajar mucho para que la comunicación de tu enojo sea delicada, positiva y constructiva, para que los que estamos a tu alrededor podamos entender el porqué de tu reacción emocional.

Ninguno de nosotros está en la obligación de adivinar, qué te pasa y por qué te pasa.

Vos tenés la obligación de comunicar tus molestias, para que podamos entenderte e incluso validar tus puntos de vista, pero esto requiere:

  • Buscar un buen momento para hablar.
  • Utilizar un lenguaje que permita una sana escucha.
  • Controlar tus reacciones emocionales.
  • Explicar muy bien el argumento que justifica tu posición.
  • Tener la capacidad de explicar lo que sucede y a la vez hacer una propuesta de manejo que les ayude a encontrar soluciones.
  • Tener disposición para llegar a acuerdos.
  • Evitar acumular resentimientos.
  • Dar explicaciones claras.
  • Estar dispuesto a comunicarte tantas veces como sea necesario para que los demás podamos entender.

Una de las cosas que más daña el amor, es caminar con una sensación de enojo constante, que crea múltiples eventos negativos y explosivos, que lejos de crear soluciones crean mayores complicaciones.

El reto que tenés por delante, es comunicar las cosas que sentís, de forma tal que los demás podamos tener una buena disposición para escucharte, e integrar los cambios que sean necesarios, para que ambos estén bien.

¿Vos te comunicás de forma positiva? Si no es así tenés que trabajarlo ya.

Dr. Rafael Ramos.

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