¿Cómo supero el dolor? Descargá estos ejercicios que te ayudarán a lograrlo - Besame.cr

Bésame de noche

¿Cómo supero el dolor? Descargá estos ejercicios que te ayudarán a lograrlo


04/07/18

Bésame

El dolor alimenta el miedo, la tristeza, el enojo, pero sobre todo el resentimiento. Éste (el dolor) no es otra cosa que reciclar los malos momentos, los malos recuerdos y los sentimientos dolorosos una y otra vez.

Es momento de dejar esto atrás.

  • * Si hay algo que te da vueltas en la cabeza, una y otra vez, primero considerá si sos vos el que no se permite cerrar el ciclo. ¿Qué ganás con esto?
  • * ¿Cuándo vas a enfrentar el dolor, para dejar todo esto atrás? Tenerle miedo al dolor o resistirse a buscar ayuda, solo hace que tus heridas emocionales sigan abiertas.
  • * Tenés que reconocer que el dolor siempre te hace crear argumentos que justifican tu posición, quizá hacen más grave la situación, a vos te toca enfrentarlo ¡No perdás más tiempo!

Pero la gran pregunta siempre es, ¿cómo lograrlo? Te dejamos acá este libro descargable escrito por Rafael Ramos: ¿Te han lastimado y no lográs dejar atrás el dolor?, que son ejercicios y herramientas que podrás realizar para superar ese dolor que te tiene atrapado.