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Autor: Rafael Ramos

Rafael Ramos

Bésame de Noche
El ABC para el cambio

El ABC para el cambio

Con mucha frecuencia, las personas frente a una situación que se nos complica, que nos duele, que nos frustra, que no nos agrada, que nos desmotiva, tendemos a decir: ¿Cómo lo hago? ¿Cuál es la…

Bésame de Noche
Cambiar la historia vs Reinterpretar la historia

Cambiar la historia vs Reinterpretar la historia

¿El origen de los conflictos? Muchos de los conflictos interpersonales que nos toca a enfrentar pueden agudizarse, porque a veces las personas, creo que cometemos el grave error de mirar la historia con ojos del…

Bésame de Noche
Todo va a pasar.

Todo va a pasar.

Hoy seguimos como país trabajando y procurando resolver este tema, que a todos nos tiene las emociones de punta. Sí la vida nos cambió, estamos en momentos en los que más allá de la angustia,…

Bésame de Noche
¿Cómo hablar con mis hijos del COVID?

¿Cómo hablar con mis hijos del COVID?

Veamos este caso: ¿Cómo puedo explicarle, a mis hijos, la importancia de cuidarse, y que entiendan lo que está pasando? Sin que esto les de miedo, para que no se pongan tristes, preocupados, tengo una…

Bésame de Noche
¿De qué hablo con mi pareja todo el día?

¿De qué hablo con mi pareja todo el día?

Veamos este caso Me he dado cuenta que ahora que estamos más en la casa, resulta un poco más complicado estar con la pareja, porque a veces no hay mucho de qué hablar, siento más…

Bésame de Noche
#QuedateEnCasa, pero todo me toca a mí.

#QuedateEnCasa, pero todo me toca a mí.

Veamos este caso: Me siento sobrecargada con todas las actividades de la casa, en estos momentos pasamos todos mucho más tiempo juntos, igual tengo que hacer teletrabajo, mi esposo también, pero al final siento que…

Bésame de Noche
Siento mucha tristeza y ansiedad.

Siento mucha tristeza y ansiedad.

Veamos juntos este caso “En estos días de pandemia, que nos tenemos que quedar todos en la casa, he experimentado como mucha tristeza y ansiedad, no me he sentido del todo cómoda con mi pareja…

Bésame de Noche
Un día a la vez

Un día a la vez

Esta hermosa frase, a veces cuesta entenderla, porque todos deseamos vivir nuestros procesos con una introducción, un desarrollo y una conclusión. Pero, cuando no sabemos, ni siquiera cómo será el siguiente capítulo, o peor aún…

Bésame de Noche
Que el miedo, no te gane la carrera de la vida

Que el miedo, no te gane la carrera de la vida

A todos nos pasa, que cuando la vida nos sorprende con cambios, para los que no estamos preparados, la incertidumbre se apodera de nuestro corazón y a veces le genera mucha presión. Este proceso hace…

Bésame de Noche
Cuidemos nuestro ambiente en el hogar

Cuidemos nuestro ambiente en el hogar

Estamos pasando por una situación. Que nos obliga a desacelerar toda nuestra vida: Dejar de salir. Dejar de ver amigos. No exponernos. Modificar hábitos de trabajo. Dejar actividades. En fin, todo cambió, lo que nos…