El ABC para el cambio

Con mucha frecuencia, las personas frente a una situación que se nos complica, que nos duele, que nos frustra, que no nos agrada, que nos desmotiva, tendemos a decir:

  • ¿Cómo lo hago?
  • ¿Cuál es la forma para salir adelante?
  • ¿Qué tendría que hacer?
  • ¿Cuáles son los pasos concretos y correctos para poder enfrentar esta decisión?

¡Analizá!

Bueno, mucho depende de aquello que estemos hablando, yo he llegado a la conclusión personal de que la búsqueda de una herramienta práctica de enfrentamiento, no existe.

Porque las situaciones personales tienen tantos matices y aristas, sean psicológicas, emocionales, sociales, económicas, entorno familiar, en fin, que no necesariamente lo que le sirve a uno le podría servir a otra persona.

Pero, creo que parte importante de este proceso, es reconocer que si se está buscando un ABC, tendría que estar asociado a la capacidad de definir, elegir y ejecutar.

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La vida es de procesos

Detrás de la búsqueda de una herramienta, me he topado con la particularidad de que las personas tendemos a buscar formas de resolución de nuestros temas pendientes, procurando el menor costo, nos encantaría que sea sencillo, fácil, rápido, ojalá en un modelo de expres, pero esto no sucede.

La vida es de procesos, y creo que todo ser humano está en la obligación de:

  • Definir qué es lo que le afecta, cómo le afecta y desde cuándo le afecta.
  • De reconocer con qué recursos cuenta, sea a nivel personal o en su entorno, para enfrentar la situación.
  • Elegir una estrategia de acción, para trazar una curva de enfrentamiento.
  • Ejecutar dicha estrategia hoy, en el hoy de nuestra historia, porque el cambio se da o no se da, pensar no aporta mucho si no hay acciones.

Claves

Creo que parte importante de este ABC, es dejar de pensar, y empezar actuar, dejar de sentir y sufrir, para movernos a una acción transformadora, ya, hoy.

  • Si algo nos causa molestia, hay que buscar la conducta contraria, es decir la positiva.
  • Si algo nos causa tristeza, hay que tomar decisiones que nos ayuden a modificar la situación generadora de este sentimiento.
  • Si algo nos causa preocupación, hay que pasar a la ocupación, para poder resolver.

Quedarnos estancados en procesos vacíos de reflexiones improductivas, nunca nos va acercar a nuestros objetivos.

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La vida debe asumir

La vida se resuelve hoy, ya, de lo contrario nos estancamos en el sufrimiento, en el dolor y la incertidumbre.

 

Este video te puede ayudar a ampliar el tema:

 

  • Tenés que tener mucho cuidado con la búsqueda de esta fórmula mágica.
  • No existe lo mágico que venga fuera de nosotros, en los seres humanos, la magia surge de adentro y se ejecuta en las acciones.

Poder definir, elegir, analizar, ejecutar y actuar, son los pasos del ABC, si no sabes cómo, pide consejo, si está desorientado, pedí dirección, pero tenés que reconocer que lo que tenés que hacer, tenés que hacerlo vos, quizá con ayuda de otros, pero siento vos el protagonista de la historia.

 

Dr. Rafael Ramos A.

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Rafael Ramos

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