Es cierto la vida en pareja si se lleva bien puede ser muy bonita, gratificante y estimulante.

Porque en principio estamos con alguien con el que compartimos nuestra vida en todos sus aspectos, por tanto, vale la pena cada minuto al lado de esa persona, pues nos hace la vida agradable, bonita y llevadera.

Lo cierto es que para muchos esta es una realidad que no es así, porque han tenido una serie de malas historias de pareja.

Porque están metidos en situaciones muy complicadas en las que este sentimiento de gratitud y bienestar no esta presente, por tanto, esas expresiones de amor tóxico, hacen que la vida de satisfacción, felicidad, serenidad, no sea propia de la experiencia de vida al lado de esa persona.

Te invito a leer este otro tema: https://rafaelramoscr.com/desarrollo-personal/soledad-ante-la-ruptura/

 

¿Qué vas hacer?

Frente a un fuerte sentimiento de malestar cotidiano, constante básicamente hay tres opciones:

La primera es seguir igual, lo cual sería un absurdo emocional, dentro de un proyecto de vida seguir mal porque estamos mal, no tiene ningún sentido.

• ¿Vos te comerías una comida descompuesta?
• ¿Te expondrías a un peligro que se puede evitar?
• ¿Comerías algo que sabes que te causa una reacción alérgica severa?

La segunda opción es trabajar muy duro, ambos, con plena conciencia de lo que cada uno aporta para el malestar y orientar toda esa fuerza negativa a un objetivo positivo, que significa replantear, reconstruir y reactivar la dimensión de disfrute y felicidad en la relación pero con cambios en el aquí y el ahora, osea ya.

La tercera opción es asumir, agotadas todas las vías de solución, con un enfoque realista, evitando la negación, permitirse la libertad de volver a estar solo o sola para recomenzar la vida.

• ¿Te da miedo? Sí, es normal, pero el miedo es paralizante.
• ¿Si la realidad se impone? ¿Por qué darle lugar a la fantasía?

Amar es un proceso de estimulación constante.

¿Te da miedo estar solo(a) en navidad?

Pero me ha tocado escuchar personas que frente a la tercera opción se dicen a sí mismos mil cosas:

• No como voy a terminar en Navidad.
• No quiero estar sola a final de año.
• Que difícil terminar el año sin pareja.
• Yo tengo la fe de que el otro año sea mejor.
• Yo creo que todo va a estar bien.

Pero como dice un amigo al que aprecio mucho, Alex Grant, si de enero a noviembre no hay solución, de diciembre a enero probablemente tampoco haya solución, si no se trabaja por construir esa solución.

En nuestra web: https://www.besame.cr/tengo-una-nueva-oportunidad-termine/

Te invito a ver este video.

 

Frente a esto tome la decisión de rescatarse

No de la relación, si no de usted mismo. Sí de usted mismo que piensa, espera soluciones mágicas, rescátese:

• De sus apegos emocionales, éstos no pueden tener más valor que su paz emocional.
• Tome conciencia de esa postura pasiva frente a su vida, que lo alejan, la alejan de la vivencia real de un amor sereno.
• Rescátese de la perspectiva dramática, que le hace pensar que a veces tomar esta decisión podría ser peor.
• No le tenga miedo a la incertidumbre de lo que vendrá, vea su hoy, lo que vive tampoco le hace feliz.

En la soledad usted puede administrar lo que sucede, cómo pasa y qué pasa, pues usted es el escritor de ese destino, permítase creer que puede estar mejor, tome conciencia de que en el amor “no hay peor ciego que el que no quiere ver”.

 Este otro tema te puede ayudar: https://rafaelramoscr.com/desarrollo-personal/caracteristicas-personas-aman-su-soledad/

Estar solo o sola en Navidad puede ser un concepto equivocado.

La frase debería ser “estar sin pareja en Navidad”, porque el estar sin pareja en Navidad, no implica aislarse del mundo, se supone que usted ha hecho un esfuerzo de autoanálisis por entender y comprender que esa relación que usted tenía era tóxica, disfuncional e inadecuada.

Cuidado con lamentarse de tu historia: https://www.besame.cr/sos-de-los-que-se-lamenta-de-tu-historia/

Que probablemente por estar tan pendiente del conflicto no se logro sostener y mantener, por tanto la decisión de estar solo o sola sin pareja en Navidad es una opción válida a la que no debe tenerle miedo.

Estar sin pareja en Navidad puede significar muchas cosas: Espacio en la agenda para estar cerca de otras personas. Libertad para sanarse, espacio y tiempo para reencontrarse consigo mismo(a), puede significar un momento de sanación interior para recuperar su autoestima y su percepción personal de bienestar.

Todos nos podemos reponer

Yo creo profundamente en la capacidad de reponerse que usted tiene, si se permite ver la vida con esperanza, con valentía, dándose cuenta hoy de lo que tiene, en lugar de vivir una fantasía que solo se sostiene por la negación.

Hace unos meses, escribí esta reflexión y hoy quiero rescatarla, porque una cosa es la soledad y otra es estar sin pareja, pero también quiero proponerle que vea la soledad como una gran aliada, como una amiga a la que le podemos dar la bienvenida. Te dejo estas líneas por acá.

 

Dr. Rafael Ramos

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