Rafael Ramos Mariana.
Se me ha hecho muy difícil, no digo que no lo quiera, pero con el paso del tiempo hemos perdido la magia, todo es tan rutinario. Se lo he dicho, y no hay forma.
A veces no sé si es que no le importa, pero la verdad, me acostumbre a dejar pasar el tiempo, ya no me desgasto, pero me pregunto ¿qué nos pasó? Teníamos tanta química.
“Igual lo hago, cuando trato de explicárselo se enoja, pero bueno, a uno le toca cumplir complacer”
¿Esto estará bien?
El sexo es una expresión más del amor
En la vida sexual de una pareja, aún hoy en nuestros días, operan muchas situaciones, que terminan a veces cargando de miedos y distorsiones la dinámica sexual, la vida afectiva, es frecuente escuchar expresiones como:
- “Hoy me toca cumplir”
- “Yo no le puedo decir que no porque mi pareja se enoja”
- “Si le digo que no tengo ganas dura días sin hablarme”
- “Me propone cosas que no me gustan, pero si me niego me dice que va a buscar en la calle”
- “Si le pido que sea más detallista se enoja”
- “He perdido el deseo, pero me toca cumplir”
- “No siento orgasmos, pero no puedo decirle, me da miedo que se enoje”
- “Muchas veces hago el amor pensando en otras cosas”
- “Si le propongo algo nuevo, me dice que quien me está enseñando esas cosas”
- “Si le digo que no quiero, me dice que ando con alguien”
¿En qué ayuda pensar y actuar de esta forma?
En fin, estas son tan solo algunas de las expresiones que a veces marcan nuestra vida sexual, y no para bien.
Para muchos puede resultar extraño, pero en la vida sexual de una pareja, puede haber manipulación, coacción, rutina, apatía, desencanto, cansancio, ausencia de detalles.
Así como otros procesos que pueden hacer de nuestra vida sexual, algo tan complejo y frustrante que deja de ser algo agradable, al punto que puede llegar a desaparecer.
El amor y el sexo son un proceso
No quiero usar la palabra normal o anormal, lo cierto es que el sexo en una pareja es para disfrutarse.
Cuando se deja de sentir deseo y atracción operan muchas cosas, desde factores hormonales o emocionales como una depresión, tan solo por mencionar dos aspectos.
Así como también problemas de pareja, por rutina, mala comunicación, frustración.
Por tanto, no hay que pensar en que se arruino, hay que pensar en cómo lo resolvemos para no perder la magia.
En nuestra web www.besame.cr podés revisar este audio:
“La falta de deseo quizá sea un reflejo de lo quebrada que está tu relación” ¡Cuidado!
Creo que el tema va más allá de la sexualidad
El tema es poder responder estas preguntas:
- ¿Cómo están ustedes como pareja?
- ¿Dónde nacen estos sentimientos?
- ¿Por qué se dan?
- ¿Desde cuándo se dan?
Estas preguntas son claves para poder darle respuesta a muchas de nuestras emociones, y situaciones.
Creo que es importante que ambos se detengan, hablen, busquen ayuda.
La vida sexual muchas veces es el reflejo de dolores y situaciones no resueltas que afectan nuestra vida sexual y emocional.
Frente a todo esto
Vos y tu pareja tienen que darse a oportunidad de trabajar en equipo, porque esto es un tema de los dos.
Si hay rechazo a la vida sexual, cuidado:
- ¿Qué nutre este sentimiento?
- ¿Qué hace que la vida sexual sea difícil?
- ¿Qué es lo que está pasando?
Es importante empezar por estas preguntas, para luego, con apertura, sencillez y con un amplio sentido de encuentro, abrir su corazón para poder resolver estos temas y reactivar la relación.
Tienen que empezar por ahí.
Te recomiendo revisar este audio en nuestra web: www.besame.cr
¿Tenés una vida sexual plena? Creatividad vs. monotonía
La vida sexual de una pareja puede ser leída desde muchas ópticas, no obstante creatividad vs. monotonía ocupa un papel preponderante, en términos de construcción de la intimidad.
Estas dos palabras, implican un importante proceso en la construcción del sexo en pareja, tener claro los alcances y limitaciones de la creatividad vs. la monotonía.
Puede ayudarnos a que se mantenga sano en sentido de plenitud y satisfacción.
El amor muchas veces se complica, y se ve reflejado en nuestra conducta sexual, precisamente porque somos personas muy difíciles, te dejo este video por acá.
Analicemos estas dos palabras
Creatividad:
- Leída como la capacidad de hacer propuestas asociadas al disfrute de ambos. Con libertad y apertura para explorar el mundo mágico del placer.
Monotonía:
- Entendido como una expresión rutinaria, rígida, cuadrada, en la que se puede sostener una frecuencia sexual activa, pero siempre con los mismos matices y los mismos sabores.
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Elementos claves
Hacer un balance en estos dos ejes, es un proceso que responde a dos grandes elementos.
Actitud individual:
- Implica una revisión personal, de tu visión sobre la sexualidad, que tiene que pasar por una serie de elementos de desarrollo personal, que te hagan vivir de forma activa, una clara conciencia de construcción del placer en pareja.
Actitud interpersonal:
- Esto implica disposición, apertura, buen trato, para que el ejercicio de la sexualidad tenga un adecuado balance entre la creatividad vs. monotonía.
La vida sexual, tarde o temprano se convertirá en un reflejo de nuestra posición individual respecto a nuestra pareja, y el cómo nos sentimos con él o con ella.
El cómo nos llevemos con nuestra pareja, en lo que respecta a creatividad vs. monotonía podría disipar la pereza, las distancias afectivas y sexuales.
El bienestar podría mantenernos creativos, si hacemos las cosas bien, pero a la vez podría crearse una dinámica distante y fría, llena de insatisfacciones, si se sobrecargan las cosas hacia la monotonía, como resultado de una relación que en muchos aspectos es complicada.
¿Cómo administrar un buen balance en estos dos ejes creatividad vs. monotonía?
Para lograr un adecuado balance, entre creatividad vs. monotonía, es importante tener una clara visión personal sobre nuestra sexualidad.
Hay personas que viven su vida sexual desde estructuras individuales muy complejas:
- Están llenos de dudas, pero no hacen ningún esfuerzo por informarse.
- En ocasiones el exceso de pudor nos gana la partida, llevándonos a creer que hay cosas que no son adecuadas.
- Existen visiones excesivamente moralistas, que matan la naturalidad y la espontaneidad.
- Podría afectarnos el hecho de tener una historia afectivo y sexual mal lograda, haciéndonos estar a la defensiva o la ofensiva.
- Hay quienes le han dado poca importancia a su formación sexual, por tanto, saben un poco, y desde ahí ignoran el vasto mundo de cosas por hacer que podría lograr un balance entre la creatividad vs. la monotonía.
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Vos y tu pareja pueden hacer de su vida sexual aquello que imaginaron, pero si algo está pasando, es momento de enfrentarlo juntos y si no saben cómo, quizá sea hora de busca ayuda.a
Dr. Rafael Ramos
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