El sonambulismo, se describe como el trastorno del sueño y se caracteriza en las personas que caminan o realizan alguna actividad aún estando dormidas.

El especialista en sueño, Eddy Betancourt, explicó que si una persona adulta tiene sonambulismo, probablemente que durante la infancia padeció de sonambulismo o algunos eventos del sueño.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño.

Existen diferentes tipos de sonambulismo, pero los más comunes serían: el sonambulismo en niños que se da antes de la pubertad y suele desaparecer. Luego en adultos, donde el cerebro no despierta del todo, pero la persona es capaz de ejecutar conductas en ese estado.

“Si me salgo de la cama y ya empiezo a andar y a tener más contacto con objetos, estructuras que tenga cerca; ya esto se le conoce como sonambulismo”, mencionó Betancourt.

¿Cómo detectar si una persona es sonámbula?

Las personas pueden observar diferentes síntomas como:

* Salir de la cama y caminar.

* Sentarse en la cama y abrir los ojos.

* Tener una mirada perdida, con ojos vidriosos.

* No responder ni comunicarse con otras personas.

* Tener dificultad para despertarse durante un episodio.

* Estar desorientada o confundida por un breve período después de ser despertada.

* No recordar el episodio por la mañana.

* Tener problemas para cumplir con tus tareas durante el día debido a las alteraciones del sueño.

Sin duda, este hecho no se da por sí solo, debido a que existen ciertos causantes que lo pueden detonar como: medicamentos, estrés, falta de sueño, ansiedad o hasta ingesta de alcohol.

También, el especialista recalcó que existen otro trastorno del sueño llamado terror nocturno, cuando el niño se levanta gritando, pero no tiene tanta interacción con el ambiente.

Es importante recalcar que si una persona se encuentra en modo sonámbulo, no despertarlo de forma abrupta. Es decir, no es un mito, sino una realidad, ya que esto puede alterar su sistema nervioso.

“Es correcto, y no es un mito de no tratar de despertarlos abruptamente, porque no solo puede asustar a la persona, sino que también desencadenar un estado de alerta”, enfatizó Betancourt.

Recomendaciones

Es muy crucial, estar tranquilos en caso de tener un familiar o persona cercana con esta situación, pero principalmente lo que se debe hacer es tratar de conducir al sonámbulo otra vez a la cama y tomar medidas de seguridad en su entorno.